2024年8月

青空のもとでストレッチ、筋トレ、ウォーキングなど安全気軽に楽しみながら健康体力づくりを行います。

初心者の方にはクラブの持ち方など基本動作から説明し、経験者の方には習熟度に合わせて、実践形式で説明を行います。